Waldbaden – Shinrin Yoku exklusiv für Frauen

Folge deiner Sehnsucht nach Stille, Entspannung und Natur. Nimm dir Zeit für dich, mit allen Sinnen im Wald neue und nachhaltige Kraft zu tanken. Innehalten und eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Einfach mal zu sein, zurück zu den Wurzeln, Still und ruhig werden um deine eigene Intuition zu spüren und sich mit der Natur, unserem Ursprung zu verbinden und dich auf Neues einzulassen.… Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Teezeremonie. Während unseres Aufenthalts im Wald (ca. 4 Std.), schlendern wir achtsam etwa 4 km über schmale Pfade, Wurzel- und Steinwege, am Bach entlang und halten an unterschiedlichen Plätzen. Ich leite dich zu leichten Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen an, um noch bewusster mit dir selbst und tiefer mit der Natur zu verbinden. Ganzheitliche Impulse die sich auch leicht in deinem Alltag intrigieren lassen. Shinrin Yoku bedeutet übersetzt „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes“ und ist eine Jahrzehnte alte Tradition aus Japan. Diese wird als Stressbewältigungsmethode und z.B. zur Prävention des Immunsystems genutzt. Mit unserer entspannten Teezeremonie, in der Werner Thomas Hütte (ca. 1 Std.), runden wir unsere gemeinsame Zeit ab. Weitere Informationen unter www.Wandern4Women.com